Cuidados a ter na Alimentação: Comer 6 refeições por dia. Não passar mais de 3 horas sem comer. Introduzir frutos e legumes na alimentação. Consumir fruta e legumes frescos da época e variá-los. Deve consumir pão de mistura. Comer menos Gorduras, menos açúcar. Beber leite todos dias ou consumir os seus derivados. Beber muita água. Evitar bebidas com gás e sal em excesso na comida. Comer sopa todos os dias. Praticar regularmente exercício físico Variar a alimentação, alternando carne, peixe e ovos. Lavar muito bem a fruta antes de comer e cozinhar muito bem muito bem os alimentos. Evitar os fritos e comer grelhados com mais frequência. |
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